Jaaaa de afval race is begonnen hahahah

tjaaa het gaat me gewoon wat telangzaam eigenlijk,

 beweeg veel met die kleintjes maar omdat sintmaarten was geweest lag er bij ons veel snoep in huis alles is al bijna  op ja ik weet het vreetzakken maar het roept zo als het er ligt de eerste lekkerste lokt me al en dan roepen ze opeens allemaal en voor je het weet heb je het bijna laaste snoepje in je hand en ben je er best ziek van dat je je zo hebt laten mislijden  .nu hebben we  dan ook niks tesnoepen in huis nouja voor tamara en kimberly een kinderkoekje en ontbijt koek voor ze en oma had van de week snoep mee gegeven voor in de schoen maar tja dat is dus voor de kids en is makkerlijker om er  van afteblijven

heb verder in huis alleen maar gezonde dingen fruit groente  als ik trek heb en thee verschillende smaken met een doosje zoetjes

gisteren avond hebben we nou ik dan aardappel pure  zonder boter en zonder melk met een zakje light jus [met water gemengt]sla zonder saus .met light kaas geraspt 1 tomaat en 1 agurk,toetje was de  2Mandarijnen .verder de hele avond water en thee gedronken 

stond net weer op de weegschaal en ben nu al dat kwijt wat ik van het weekend weer aangesnoept had en 1kg extra dus ik ga dit zeker vol houden .let op alle kcal wat er nu in het product zit

want ben daar al een keer de fout ingegaan zoals ontbijt koek zitten heel wat kcal in en aanmaak ranja ,aardappelen. rijst ,appelflap noem maar op

bij het voeding centrum kan ik alles zien waar veel kcal in zitten en kan het perdag bij houden wat ik eet en het eind van de dag berekend de voedingcentrum online wat ik voor kcal naar binnen heb gesleept .dus echt een motivatie om aftevallen !